sweat手机版是一款主打女性进行健身训练功能的软件。丰富的健身课程选择加上辅导训练内容，完成一次次的打卡统计，给你一个好的身材，你还在等什么呢，赶快来下载试试吧！

sweat女性健康app介绍

在家中或在健身房中进行锻炼。高强度训练，PWR，力量与瑜伽等。以自己的方式训练—遵循训练计划或按需锻炼。 选择适合您生活方式的锻炼，不使用健身器械，利用自由重量或器械，或时间有限时进行快速锻炼。

sweat最新版特色

"加入世界上最大的女性健身社区之一，在家或健身房与我们一起训练！ 从Sweat获得健身动力，Sweat为由联合创始人兼精英首席教练Kayla Itsines打造的个人训练应用程序。

Sweat提供了一系列具有挑战性但可进行的锻炼计划，您可以随时随地进行锻炼，逐步改善健康。 新的训练计划为您提供更多方式来推动自己，使您进一步接近目标。 积极参与虚拟社区挑战，感受世界各地志同道合的女性的支持。

加入Kayla和Sweat的其他世界级教练：Stephanie Sanzo、Kelsey Wells、Chontel Duncan、Sara Colquhoun、Britany Williams、Phyllicia Bonanno、Cass Olholm、Ania Tippkemper等！ —在发现健身信心之旅与您相伴。

功能亮点

运动描述和视频演示，保持动力

替换运动使动作更难或更易

教练音频提示，每日步数和水分追踪

在基于健身房的计划中记录重量

安排锻炼并跟踪每周进度的计划表

与您的朋友和Sweat社区分享“挥汗如雨的自拍”

涵盖健身、营养和福利的综合知识库

根据您的饮食偏好，量身定制日膳食

24/7全天候访问Sweat社区