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7分钟运动app是一款非常棒的运动健身软件。超棒的各种高效健身计划。专业的人员指导,科学的运动计划安排。无需去健身房,在家就能轻松练习。你还在等什么?快来下载吧!

7分钟运动最新版软件介绍

- 专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。

- 基于科学研究,以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。

- 建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上,主要针对肌肉锻炼和有氧健身。

7分钟运动最新版下载

软件亮点

- 每天7分钟,快速有效

简短易学,快速入门,不需要去健身房,每天只需花7分钟健身运动,健康有效。

- 智能计划,科学健康

针对你的运动目标,你的运动基础,制定最适合你的科学运动计划。

- 真人教学,专业指导

全程语音督导,陪伴式真人教学,不用背组数,不用手游网记次数,还有动作详情指导,避免错

误的动作损坏身体。

- 丰富分类,不断更新

你可以在这里找到你想要的课程,不管是有氧训练还是力量训练,还有针对不同部位的训

练和不同难度的训练。

更新内容

v1.3 更新

【新增】新增视频投屏功能,现在您可以对着电视进行锻炼了!

【优化】优化视频传输,提升使用体验!

v1.2.1 更新

【新增】全部课程新增分类检索,选择课程更便捷。 

【新增】数据中心,运动了多少天、多少分钟、多少卡路里,统统都帮你记录啦! 

【新增】数据和打卡分享,让身边的朋友看到你的坚持和变化~ 

【优化】优化播放性能,提高使用体验~

7分钟运动app应用截图

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