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哑铃家庭训练app是一款主打家庭哑铃训练指引功能的手机软件。你可以通过软件内的训练计划来更好的完成自己的哑铃训练,在家就可以搞定不用去健身饭,为自己打造一身好看耐看的肌肉,相信你已经迫不及待了,赶快来下载试试吧!

哑铃家庭训练软件介绍

仅需一对哑铃,在家就能快速增强肌肉和力量,并塑造你理想中的体型!我们为男性和女性分别打造30天的锻炼计划,分为3个难度级别,是初学者或专业人士的理想之选。

哑铃家庭训练软件下载

哑铃家庭训练手机版特色

【为男性打造的哑铃锻炼】

打造坚实有力的肌肉

让你拥有结实的双臂,强壮的肱二、肱三头肌,更宽阔的肩膀,丰硕的胸肌,六块腹肌,钢铁般坚实的背部和强壮有力的双腿。

【为女性设计的哑铃锻炼】

增强肌肉和力量,打造完美体形

让你拥有美丽纤细的双臂,修长的双腿,紧实的胸部,90°直角肩和漂亮的马甲线

【私人健身教练】

3D动画和示范视频全程指导,犹如私人健身教练在身旁

每一个动作都提供即时教练提示,帮助你规范动作并获得最好的健身成效

【创建个人专属锻炼计划】

根据您的目标,性别,健身水平和您关注的身体部位等为您打造专属健身计划

功能亮点

负重训练可以刺激合成代谢(肌肉成型)激素的产生,这意味着哑铃锻炼可以推进增肌过程。 

现在就行动起来吧!每天出汗几分钟,在家就能进行哑铃锻炼,短时间内就能取得出色的效果!

每次锻炼过程中,我们都会提供即时语音提示,帮助你强化健身效果。

这款运动记录软件可以记录你的日常运动,燃烧的卡路里和减肥进度,并同步数据到Google Fit。

锻炼强度逐渐增强,所以请每三天休息一次,让身体能够很好地适应锻炼节奏。

在3D动画和示范视频的指导下,你可以确保自己每个动作都做的标准、规范。

训练目的

适合所有人,男生女生,健身达人或健身小白,自动在日历上标记你的锻炼日

在家或者健身房都可以做的高效锻炼,记录燃烧的卡路里,计算BMI指数

运动数据库会持续更新,更多的动作等你来锻炼,追踪减肥进度

使用哑铃进行哑铃手臂锻炼、哑铃胸部锻炼、哑铃背部锻炼、哑铃腿部锻炼和哑铃肩部锻炼

结合哑铃深蹲,哑铃硬拉等动作来增强肌肉质量,有效地减重,增肌并强化力量

运动提醒助你养成每日锻炼的好习惯,针对您关注的部位,强化锻炼效果

随时更改锻炼的速度、回合数和3D教练的角色形象

在报告里记录您的锻炼进度,锻炼时长和消耗的卡路里

哑铃家庭训练app应用截图

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